豆知識

このところの東京エリアは、一時期に比べて少し暑さが和らぐ日などもあり、特に夜はエアコンなしで過ごせる日もちらほら…。 とはいえ、ここ数年は9月、10月まで猛暑が続くことも珍しくないため、まだまだ油断はできません。 特に8月の後半あたりは、...

足の裏がジンジンする、あるいは膜が張ったような感覚がある……。 そんな足裏のしびれは、体からの重要なサイン。 主な原因は「神経の圧迫」か「血流障害」にあります。   例えば、腰の骨のズレ（ヘルニアなど）が神経の根元を圧迫している場合や、足...

腰が痛くなったとき、一番迷うのが温度の選択ですよね。    基本は、「ズキズキ熱っぽければ冷やす、重だるく鈍い痛みなら温める」です。   詳しく言うと、ぎくっと来た時のような「急性」の痛みは体の中で火事が起きている状態なので、保冷剤などで...

ふとした瞬間、上の歯と下の歯がぎゅっと当たっていませんか？ 本来、人間がリラックスしているとき、上下の歯の間には1～2ミリの隙間があるのが正常。 無意識に歯を噛み締めたり、食いしばったりしている方は注意が必要です。 スマホの操作集中時やデ...

現代社会において、「猫背」はもはや国民病といっても過言ではありません。 デスクワーク、スマートフォンの操作、そして日々のストレス……。 私たちの生活は、放っておけば自然と背中が丸まるようにできています。   「たかが姿勢のことでしょ？」 ...

「階段を降りるときに膝が痛む」 「正座をするのがツラくなってきた」 ……年齢とともに増えてくる膝の悩み。 膝に痛みが走ると、歩くこと自体が億劫になってしまいますよね。   一般的に「膝が痛いければ膝を揉めばいい」と思われがちですが、実は打...

「街で見かける格安の揉みほぐし店と、本格的な整体サロンは何が違うの？」「価格で選んでも大丈夫？」   サロン選びの際、料金は誰もが気になる重要なポイントですよね。 結論から申し上げますと、「一時的なリフレッシュ」目的なら格安店、「長年の痛...

出産という命がけの大仕事を終えたママの身体。 抱っこや授乳による腰痛や肩こり、骨盤のぐらつき感、下がらない体重など、産後は様々な不調が一気に押し寄せてきますよね。   妊娠・出産時には、「リラキシン」というホルモンの分泌によって骨盤を繋ぐ...

たとえば、肩こり。 「整体に行っても、翌日にはもう肩が重い…」 そんな経験はありませんか?   私が思うに、それは表面の筋肉（アウターマッスル）だけを揉んでいるからかもしれません。 一方、当店で行っているのは、同業の整体師さんからも「そこ...

お身体の状態やお客様のご希望にもよりますが、率直なところ、整体師の立場から言いますと、1回あたり90分あれば、おつらいところを中心にしたお身体全体のケアができます。 とはいえ、お客様のご都合もありますから、もちろん60分でも最大限の効果が...