毎朝、首が痛い、肩が凝っている、あるいは頭痛がする……。
その原因、今使っている「枕」にあるのかもしれません。
「体にいい枕の条件」は、敷布団と頭・首の間の隙間をジャストで埋め、立ったときと同じ自然な視線の角度をキープできること。
高すぎる枕は常に下を向いてスマホを見ているのと同じ状態になるため、首の後ろの筋肉を激しく疲弊させ、逆に低すぎると頭に血が上って顔のむくみの原因になるからです。
簡単なセルフチェックとしては、バスタオルを数枚重ねて高さをミリ単位で調節する「バスタオル枕」を試してみてください。
自分に合う高さが驚くほどよくわかります。
また、枕が合わないと感じる方の多くは、すでにストレートネックや巻き肩が進行していることが…。
当店の精密な手技で首のアーチを正しい位置に戻し、どんな枕でもフィットするしなやかな首を取り戻しましょう。
22時まで開いていますので、一日の終わりにぜひケアしにいらしてくださいね。
