腰痛 コタツやローテーブルで作業をする危険性
在宅ワークやテレワークで、「コタツやローテーブルにパソコンを置いて作業している」という方は、要注意。
実は、床に座ってのPC作業は、オフィスチェア以上に腰へ深刻なダメージを与えているからです。
床に座ると、どう...
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腰痛 
整体の基礎知識 ぎっくり腰を未然に防ぐ「股関節の使い方」
介護職、保育士、製造業など、日常的に中腰姿勢や重いものを持ち上げる作業が多い方。
「いつも腰が重だるい」「ふとした瞬間に腰にピキッときそうで怖い」とヒヤヒヤしていませんか？
中腰で作業する時は、本来であれば「股関節」を...
豆知識 台風・低気圧（気象病）による体調不良
9月に入り、本格的な台風シーズンになりますね。
「台風が近づくと頭痛がする」
「雨が降る前日は体が重くてだるい」
そんなお悩みはありませんか？
このように、天候や気圧の変化によって起こる心身の不調を「気象病...
睡眠障害対策 季節の変わり目の睡眠障害・不眠
猛暑もやっと収まりつつあり、朝夕は少しずつ過ごしやすい気温になってきていますね。
でも、こうした季節の節目には、
「夜なかなか寝付けない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝すっきり起きられない」
そんな方が多...
豆知識 よく歩くの方の「足底筋膜炎」予防法
外回り営業などで毎日よく歩くお仕事の方、
「朝起きて一歩目を踏み出すと、足の裏に激痛が…」
「歩いていると、足のアーチがピキピキ痛んで…」
そんな症状はありませんか？
これは、足の裏にあるクッション組織「足...
肩こり/腰痛対策 肩を揉んでも治らない隠れた肩こりとは?
「辛い肩こりを何度もマッサージしてもらっているのに、すぐに元に戻ってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？
よくあるのが、「肩以外の場所」が原因となっているケース。
代表例としては、「手のひら」と「前腕（肘から手首）」のコリです...
ストレートネック スマホ首で顔がたるむ？美容との意外な関係
日常的にスマートフォンを見ている時、あなたの姿勢はどうなっているでしょう？
うつむいた姿勢を長く続けていると、頭の重さ（約5～6kg）を支えるために、首の後ろや肩の筋肉には通常の数倍もの負担がかかってしまいます。
これ...
健康管理 お忙しいあなたのために、22時まで営業しています。
連日の家事・育児で肩も腰も痛く、疲れがとれなくてもう限界!
とはいっても、日中はバタバタしているから、自分のケアなんてとても無理!
そんなお忙しいママさんたちのために、当店は夜22時まで営業しております。
...
美容効果 「ブライダル整体」お薦めです!
結婚式という、人生最高の晴れ舞台。
でも、どれだけ綺麗にお化粧をし、お肌のお手入れをしても、当日の姿勢が猫背だったり、巻き肩で肩甲骨が埋もれていては、ドレスの美しさも半減。
特に、背中が大きく開いたドレスやビスチェタイ...
腰痛 高反発？低反発？理想的な寝具とは?
「腰痛に良いお布団を買いたいけれど、どれを選べばいいか分からない」
というご相談をよくいただきます。
そこで今回は、マットレス選びについて少しお話ししましょう。
まず申し上げておきたいのは、高級な寝具が必...