健康管理 その枕、あなたに合っていますか？
毎朝、首が痛い、肩が凝っている、あるいは頭痛がする……。
その原因、今使っている「枕」にあるのかもしれません。
「体にいい枕の条件」は、敷布団と頭・首の間の隙間をジャストで埋め、立ったときと同じ自然な視線の角度をキープ...
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健康管理 
整体の基礎知識 ネット動画のストレッチで効果が出ないのはなぜ？
「ネットで話題のストレッチを毎日やっているのに、肩こりや腰痛が改善しない…」
そんなお悩み、ありませんか？
せっかく健康のために努力されているのに、変化が出ないと虚しくなってしまいますよね。
セルフストレッチで効...
当店の施術 揉み返しが怖い方へ。
「強もみされて翌日激しい揉み返し（痛むようなだるさ）が来た」
「痛みを我慢するマッサージで余計に体が力んでしまった」
などという苦い経験はありませんか？
筋肉には、強い刺激や痛みを感知すると「危険だ！」と判断し、身を守るために逆に...
当店の施術 同じ手技を繰り返さない、多彩な技術
当店の平均的な施術時間は、90分。
でも、毎回150分や180分といったロングコースのお客様も決して珍しくありません。
「整体で3時間も、一体何をするの？」
不思議に思われる方も多いようですが、もちろんす...
健康管理 秋の長雨…湿気がもたらす「むくみ&だるさ」対策
このところ大気が非常に不安定で、線状降水帯も各地で多発し、ジメジメとした日が続いていますね。
こうした時期は、「体が重い」「足がむくむ」「気分がすっきりしない」といった不調が増えやすいもの。
ちなみに、東洋医学ではこう...
当店の施術 鎖骨が見えないのは、太ったからではなく「巻き肩」が原因かも!?
ふと鏡を見ると…「昔より鎖骨が見えにくくなった」「鎖骨が埋もれて首が短く見える」などと感じたことはありませんか？反射的に「太ったのかな？」と思ってしまいがちですが、実は「巻き肩」による姿勢の崩れが原因である場合も。肩が内側に入り込む「巻...
肩こり/腰痛対策 秋の寒暖差と腰痛・肩こり
夏の暑さがだんだんと和らぎ、かなり過ごしやすくなってきましたね。
でも実はこの時期、当店には
「急に腰が痛くなった」
「肩こりが一段と辛くなった」というお客様が多くいらっしゃいます。
なぜ、秋口に腰...
腰痛 コタツやローテーブルで作業をする危険性
在宅ワークやテレワークで、「コタツやローテーブルにパソコンを置いて作業している」という方は、要注意。
実は、床に座ってのPC作業は、オフィスチェア以上に腰へ深刻なダメージを与えているからです。
床に座ると、どう...
整体の基礎知識 ぎっくり腰を未然に防ぐ「股関節の使い方」
介護職、保育士、製造業など、日常的に中腰姿勢や重いものを持ち上げる作業が多い方。
「いつも腰が重だるい」「ふとした瞬間に腰にピキッときそうで怖い」とヒヤヒヤしていませんか？
中腰で作業する時は、本来であれば「股関節」を...
豆知識 台風・低気圧（気象病）による体調不良
9月に入り、本格的な台風シーズンになりますね。
「台風が近づくと頭痛がする」
「雨が降る前日は体が重くてだるい」
そんなお悩みはありませんか？
このように、天候や気圧の変化によって起こる心身の不調を「気象病...