睡眠障害対策 季節の変わり目の睡眠障害・不眠
猛暑もやっと収まりつつあり、朝夕は少しずつ過ごしやすい気温になってきていますね。
でも、こうした季節の節目には、
「夜なかなか寝付けない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝すっきり起きられない」
そんな方が多...
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睡眠障害対策 
豆知識 よく歩くの方の「足底筋膜炎」予防法
外回り営業などで毎日よく歩くお仕事の方、
「朝起きて一歩目を踏み出すと、足の裏に激痛が…」
「歩いていると、足のアーチがピキピキ痛んで…」
そんな症状はありませんか？
これは、足の裏にあるクッション組織「足...
肩こり/腰痛対策 肩を揉んでも治らない隠れた肩こりとは?
「辛い肩こりを何度もマッサージしてもらっているのに、すぐに元に戻ってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？
よくあるのが、「肩以外の場所」が原因となっているケース。
代表例としては、「手のひら」と「前腕（肘から手首）」のコリです...
ストレートネック スマホ首で顔がたるむ？美容との意外な関係
日常的にスマートフォンを見ている時、あなたの姿勢はどうなっているでしょう？
うつむいた姿勢を長く続けていると、頭の重さ（約5～6kg）を支えるために、首の後ろや肩の筋肉には通常の数倍もの負担がかかってしまいます。
これ...
健康管理 お忙しいあなたのために、22時まで営業しています。
連日の家事・育児で肩も腰も痛く、疲れがとれなくてもう限界!
とはいっても、日中はバタバタしているから、自分のケアなんてとても無理!
そんなお忙しいママさんたちのために、当店は夜22時まで営業しております。
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美容効果 「ブライダル整体」お薦めです!
結婚式という、人生最高の晴れ舞台。
でも、どれだけ綺麗にお化粧をし、お肌のお手入れをしても、当日の姿勢が猫背だったり、巻き肩で肩甲骨が埋もれていては、ドレスの美しさも半減。
特に、背中が大きく開いたドレスやビスチェタイ...
腰痛 高反発？低反発？理想的な寝具とは?
「腰痛に良いお布団を買いたいけれど、どれを選べばいいか分からない」
というご相談をよくいただきます。
そこで今回は、マットレス選びについて少しお話ししましょう。
まず申し上げておきたいのは、高級な寝具が必...
夏バテ対策 深刻な病気にならないためのケアとは?
いつまでも若々しく、健康寿命を延ばすために、誰もが意識したい深刻な病気の予防。
医学や分子生物学の分野においても、私たちの身体に備わっている免疫細胞（NK細胞など）の活性化が非常に重要であることや、それらが異常な細胞を退治してくれる...
健康管理 体が硬い人の危険性と対応策
「昔から身体が硬くて、前屈しても手が床に届かない」という方、それをただの「体質」だと放置していませんか？
実は、身体の硬さは単なる柔軟性の問題ではなく、将来的な怪我や様々な体調不良を引き起こす危険なサインなのです。
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お知らせ 「骨盤の歪み」が引き起こすあれこれ
「骨盤が歪むと腰が痛くなる」というのはよく知られたことですが、実は骨盤の歪みが及ぼす影響は腰だけに留まりません。
身体の中心にある骨盤が傾くことで、まるでドミノ倒しのように全身に様々な不調が広がっていくのです。
【骨盤...