腰が痛くなったとき、一番迷うのが温度の選択ですよね。
基本は、「ズキズキ熱っぽければ冷やす、重だるく鈍い痛みなら温める」です。
詳しく言うと、ぎくっと来た時のような「急性」の痛みは体の中で火事が起きている状態なので、保冷剤などで15分ほど冷やして炎症を抑えます。
逆に、慢性的な肩こりや腰痛は血流不足が原因なので、お風呂などでゆっくり温めるのが正解です。
もし、判断に迷う微妙な時は、ぜひ当店にご相談ください。
今のあなたの腰が「何を求めているのか」をプロの目で判断し、最適なアプローチを提案しますよ。
