いよいよ本格的な夏の到来。今年も連日の猛暑が予想されています。
一日も早く夏バテ対策を始めて、厳しい真夏の酷暑を無事に乗りきりたいものですね。
毎年、夏になると食欲が落ちたり、全身の重だるさ、頭痛、不眠に悩まされたりしていませんか？
夏バテの最大の原因は、外の猛暑と冷房の効いた室内の「激しい温度差」によって、体温調節を司る自律神経がパニックを起こしてしまうこと。
そして、それらを予防するためのルーティンは、以下の3つです。
・朝一番に太陽の光を浴びる： 自律神経のスイッチを入れます。
・湯船に浸かる： シャワーで済ませず、ぬるめのお湯に10分浸かって深部体温を上げます。
・タンパク質とビタミンB1を摂る： 豚肉やうなぎ、豆腐などで疲労回復を促します。
とはいえ、夏バテ予備軍の方は、すでに自律神経がクタクタになっていることが多いもの。
セルフケアではどうにもならない場合は、ぜひ当店へお越しください。
適切に温度管理をした完全個室で、100種以上の精密な手技によって背骨や首の歪みを整え、交感神経のイライラを鎮め、心身を深いリラックス状態へと導きます。
また、22時まで営業しておりますので、お仕事帰りなどにも気軽にお立ち寄りいただけます。
その日疲れはその日のうちにリセットして、辛い夏バテをすっきり解消しませんか?
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