整体の基礎知識

「しっかり寝ても疲れが取れない」 「ふとした時に息が浅くなっている」 そんなふうに感じることはありませんか？ 原因は、胸の周りを覆っている「あばら骨（肋骨）」の動きが硬くなっているからかもしれませ...

「ネットで話題のストレッチを毎日やっているのに、肩こりや腰痛が改善しない…」 そんなお悩み、ありませんか？ せっかく健康のために努力されているのに、変化が出ないと虚しくなってしまいますよね。 セルフストレッチで効...

介護職、保育士、製造業など、日常的に中腰姿勢や重いものを持ち上げる作業が多い方。 「いつも腰が重だるい」「ふとした瞬間に腰にピキッときそうで怖い」とヒヤヒヤしていませんか？ 中腰で作業する時は、本来であれば「股関節」を...

今回は、目線を変えて「整体の歴史」についてのお話を少し。 「整体」の起源は、日本古来の武術である「柔術」や「活法（かっぽう）」にまで遡ります。 戦場で傷ついた兵を救うための技術が、長い年月をかけて解剖学や生理学と融...

「街で見かける格安の揉みほぐし店と、本格的な整体サロンは何が違うの？」「価格で選んでも大丈夫？」   サロン選びの際、料金は誰もが気になる重要なポイントですよね。 結論から申し上げますと、「一時的なリフレッシュ」目的なら格安店、「長年の痛...

たとえば、肩こり。 「整体に行っても、翌日にはもう肩が重い…」 そんな経験はありませんか?   私が思うに、それは表面の筋肉（アウターマッスル）だけを揉んでいるからかもしれません。 一方、当店で行っているのは、同業の整体師さんからも「そこ...

お身体の状態やお客様のご希望にもよりますが、率直なところ、整体師の立場から言いますと、1回あたり90分あれば、おつらいところを中心にしたお身体全体のケアができます。 とはいえ、お客様のご都合もありますから、もちろん60分でも最大限の効果が...

よく、マッサージや揉みほぐしなどの施術を受けた翌日に、体調が悪くなる（だるくなる・痛みが出る・ひどい時には微熱が出る）という声を聞きます。 これらの現象を「揉み返し」と呼びますが、果たしてその原因は？ あくまでも私の経験則によるものではあ...

「せっかく整体に通い始めたのに、なんとなく担当の先生と合わない気がする」 「技術は良さそうだけど、リラックスできない」 そんな経験はありませんか？ 身体という一番プライベートな領域を預けるからこそ、整体師との出逢いは施術効果そのものを左右...