「ネットで話題のストレッチを毎日やっているのに、肩こりや腰痛が改善しない…」
そんなお悩み、ありませんか？
せっかく健康のために努力されているのに、変化が出ないと虚しくなってしまいますよね。
セルフストレッチで効果が出にくい最大の理由は、「骨盤や関節が歪んだままストレッチを行っている」から。
土台である骨盤や背骨が歪んでいると、伸ばしたいターゲットの筋肉に正しい角度で負荷がかからず、効いていない別の場所を伸ばしてしまうことになります。
それどころか、歪んだ状態で無理に伸ばすことで、かえって痛めてしまう危険性も…。
セルフケアの効果を最大限に発揮させるためには、まずプロの手で「骨格の歪み」を正しい位置にリセットすることが先決です。
当店では、整体で骨盤や関節のポジションを整えた上で、ご自宅で簡単にできる「あなたのお体に合わせたセルフケア」もお伝えしています。
正しい土台を作ってからセルフケアを行うことで、日々のストレッチの効果が何倍にも。
まずは一度、お体の状態をチェックしにいらしてくださいね。
