お身体の状態やお客様のご希望にもよりますが、率直なところ、整体師の立場から言いますと、1回あたり90分あれば、おつらいところを中心にしたお身体全体のケアができます。 とはいえ、お客様のご都合もありますから、もちろん60分でも最大限の効果が...

当店は、マンションの一室に施術ベッドが一つの個人サロンです。 施術師は私1人なので、当然、いつご来店になっても必ず私が担当します。 つまり、もし私の施術を気に入っていただけたなら、スタッフが複数いる店舗とは違い、「指名料ゼロで目当ての施術...

よく、マッサージや揉みほぐしなどの施術を受けた翌日に、体調が悪くなる（だるくなる・痛みが出る・ひどい時には微熱が出る）という声を聞きます。 これらの現象を「揉み返し」と呼びますが、果たしてその原因は？ あくまでも私の経験則によるものではあ...

最近、首の後ろが重だるい、頭が痛む、あるいは首が痛い…と感じることが増えていませんか？ その不調の裏には、現代病とも言える「ストレートネック（スマホ首）」が潜んでいるかもしれません。 本来、人間の首の骨（頸椎）は、約5キロもある重い頭をク...

今年の夏も連日の猛暑ですね。 夜、暑くて何度も目が覚める。 寝汗がすごくて朝から疲れてしまう。 そんな悩みを抱える方が多いかと思います。 睡眠の質・量が不足すると、自律神経の回復が妨げられ、慢性的な腰痛や疲労感を引き金に。 そこで今回は、...

「せっかく整体に通い始めたのに、なんとなく担当の先生と合わない気がする」 「技術は良さそうだけど、リラックスできない」 そんな経験はありませんか？ 身体という一番プライベートな領域を預けるからこそ、整体師との出逢いは施術効果そのものを左右...

肩こりといえば、昔はお子さんやお孫さんに「肩たたき」をしてもらうのが定番の癒やしでしたよね。 トントンとリズムよく叩かれると、一時的に肩が軽くなったような気がしたものです。でも、現代の解剖学的な視点からお話しすると、実は「肩たたき」はお身...

あなたがもし、肩こりだったらどこをほぐして欲しいですか？腰痛だったら？ 肩こりなら肩、腰痛だったら腰。普通はそう思いますよね？ そんな時、当店ではもちろんお辛い箇所もしっかり施術しますが、ただそれだけではありません。 お身体全体のバランス...

いよいよ本格的な夏の到来。今年も連日の猛暑が予想されています。一日も早く夏バテ対策を始めて、厳しい真夏の酷暑を無事に乗りきりたいものですね。 毎年、夏になると食欲が落ちたり、全身の重だるさ、頭痛、不眠に悩まされたりしていませんか？夏バテの...

「整体オタク」を自認する私は、長年のキャリアの中で培ってきた知識や技術を、「少しでもお客様のために活かしたい」と日々考えながら施術を行ってきました。でも、そんな私の思いをまだまだお届けできていない方々に向けて、このブログでいろいろな情報を...