足の痛み/痺れ対策

「階段を降りるときに膝が痛む」 「正座をするのがツラくなってきた」 ……年齢とともに増えてくる膝の悩み。 膝に痛みが走ると、歩くこと自体が億劫になってしまいますよね。   一般的に「膝が痛いければ膝を揉めばいい」と思われがちですが、実は打...