体質改善 老化との上手な付き合い方
「もう歳だから、あちこち関節が痛むのは仕方がない」
「昔に比べて肩こりや腰痛が治りにくくなったのは老化のせい」
などと、お身体の不調を年齢のせいにして諦めていませんか？
確かに、年齢を重ねるごとに筋力が少しずつ低...
豆知識
体質改善 
腰痛 重いものを持ち上げるときのコツ
「ぎっくり腰（急性腰痛）は、重い荷物を運ぶ配送業などの力仕事の人がなるもの」なんて思っていませんか？
でも実は、普段あまり力仕事をしないデスクワークの方や、毎日の家事に追われる主婦（主夫）の方こそ、不意の動作によって腰を痛め...
豆知識 よく耳にする「坐骨神経痛」とは?
「お尻の奥がズキズキ痛む」
「歩くと太ももやふくらはぎにしびれが走る」
そんなつらい症状にお悩みなら、それは坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）かもしれません。
これは病名ではなく、腰から足へと伸びる人間の体...
効果的なストレッチ ネット動画のストレッチで効果が出ないのは？
「ネットで話題のストレッチを毎日やっているのに、肩こりや腰痛が改善しない…」
そんなお悩み、ありませんか？
せっかく健康のために努力されているのに、変化が出ないと虚しくなってしまいますよね。
セルフストレ...
整体の基礎知識 戦士の休息
当店のお客様の男女比は半々くらい。
無料でご用意しているお着替えも、Sサイズから4Lサイズまでと幅広く取り揃えています。
そんな中、今回は経営者やハードワーカーなどの「戦う男性」のご常連様についてのお話を少し。
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整体の基礎知識 マッサージ・整体・もみほぐしの違いとは?
「肩こりや腰痛がひどいげと、どこに行けばいいのかわからない」
「首が痛いし、背中も痛い…。マッサージともみほぐしって何が違うの？」
街を歩いていると、同じリラクゼーション関連のお店でも、マッサージ・整体・もみほぐしなど...
肩こり/腰痛対策 足の指で地面を掴めていますか？
立っている状態で、足の指がしっかり地面に接していますか？
実は現代人の多くが、無意識のうちに足の指が地面から浮いてしまっている「浮き指（うきゆび）」状態になっています。
浮き指になると、本来なら「かかと・足の親...
肩こり/腰痛対策 PC操作→前腕のコリ→頑固な肩こり
デスクワークで毎日パソコンに向かっているあなた、「肩や首のコリがなかなか取れない」とお悩みではありませんか？
実は、どれだけ肩を揉んでも楽にならない場合、原因は「肘から手首にかけての筋肉（前腕）」にあるのかもしれません。
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豆知識 足裏のアーチ崩れと「かかと痛」対策
「夕方になると足がパンパンで靴がキツい」
「歩くたびにかかとや足の裏が痛む」
といったお悩みはありませんか？
これらは、立ち仕事や接客業などで長時間を過ごす方に多い症状です。
原因の多くは、足のクッション役...
豆知識 「自分に合った整体師」を見分けるコツ
街を歩けば、あちこちに見かける「整体」「骨盤矯正」「もみほぐし」の看板。
肩こりや腰痛がツラくて「どこかいいところはないかな」と探してみても、お店が多すぎてどこを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
「行ってみたけれど...