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【自分でできるワンポイントストレッチ】肩甲骨の簡単な動かし方。

腕の肩から肘の部分を「上腕」と言います。この上腕が内側に回ったままの状態でいると、背面が丸くなり、肩甲骨が固まって猫背になってしまいます。 逆に上腕を開くと胸が自然と開き、背筋がぐんと伸びます。さらに上腕を外側に開いて腕を回せば、肩甲骨が...
2021.03.19
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3月21日春分の日は、通常営業いたします。
2023.03.05
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2022.09.19

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