腕の肩から肘の部分を「上腕」と言います。この上腕が内側に回ったままの状態でいると、背面が丸くなり、肩甲骨が固まって猫背になってしまいます。 逆に上腕を開くと胸が自然と開き、背筋がぐんと伸びます。さらに上腕を外側に開いて腕を回せば、肩甲骨が...

東京地方は昨日の豪雨から一転、気持ちのいい青空が広がっています。少し風が強いですが気温もまずまず、ぽかぽかとしたお散歩日和ですね。RESETには、今日もご予約のお客様がいらっしゃいましたが、「こんな気持ちのいい休日に、さらに気持ちよくなっ...

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